随着人们的生活水平提高后，人们从解决温饱问题渐渐转移到如何更好保护健康的问题上，其中胃部健康就是人们经常会关心的话题，诚然，胃部的健康确实与人们的生活和饮食有着很大的关系，但是大多数人还是会忽略掉胃病发出的信号，并且很多也不太懂应该怎么去养护胃健康。
那胃不好，身体会给出什么信号呢？
1、腹部经常疼痛。
腹痛是胃不好的最常见的一种表现，当胃出现损伤或者胃功能下降，都有可能出现腹痛，并且会刺激到周围的脏器神经，引起疼痛。
2、食欲下降。
胃不好会影响到人体食欲的下降，进而影响到胃对食物的消化作用，消化不良时，食物堆积在胃内，就会使人感觉到食欲不好了。
3、体重下降。
胃不好的人，体重或会下降，因为当胃功能不好，消化食物的能力也会下降，身体各部位得不到足够的营养补给，体重自然就会下降了。
消化科医生：胃不好不要慌，多吃3种早餐，有益于胃部的健康
1、鸡蛋
鸡蛋是一种含有较多营养的食材，很多人都很喜欢吃，在早上的时候，吃一个水煮鸡蛋或者鸡蛋三明治，可以帮助补充人体的所需的营养，但是需要注意的是，一天尽量不要吃鸡蛋超过3个，补充过多反而会加重胃部的消化负担。
2、玉米
玉米也是很多人很喜欢吃食物，在早上的时候，人们可以煮一个玉米吃，玉米含有的能量较多，可以帮助胃消化，并且含有的膳食纤维也多，所以胃不好的人可以在早上吃一些玉米，也是有益于养胃的。
3、豆浆
豆浆也是很多人在早上会选择的早餐，豆浆里含有丰富的蛋白质和微量元素，可以给人体补充所需的矿物质，并且还含有很多优质的蛋白，胃不好的人可以经常补充一些，对胃有很好的帮助，但是需要注意的是，不能一次喝太多，以免加重胃部的负担。
医生：胃不好的人，在日常中做好2件事，或能稳定胃功能
1、补充飞甘西仁
胃部若是出现了损伤胃功能下降，就需要及时地为胃部补充一些营养元素，就如飞甘西仁，其中由药食两用的黄精、砂仁、绣球菌、猴头菇搭配而成的护胃营养，能够对损伤的胃部细胞进行很好的修复，增强胃部的自我再生能力，同时加快胃的解毒、消化作用，促使胃内的有害物质尽快得到排除，维持胃部的健康。
飞甘西仁中的鼠李植物乳酸杆菌和硒蛋白元素，都是具有活性的天然护胃因子，可以增添胃部的活力，防止胃部的病变，出现尾部各种不适，从而降低了胃部的损伤，防止胃病发生。
此外，飞甘西仁中的猴头菇和黄精、绣球菌等，都是传统的养胃中药材，平胃火、养胃气，稳定胃功能，避免胃部的组织受到损害，减少胃部病变的可能，尤其是常喝酒、熬夜、胃炎、胃损伤等人群有突出的作用和功效。
2、坚持运动
运动也是一种很好的养胃方式，如今的人们很少还会运动，经常都是在家里看手机，导致身体的素质下降，胃部机能也受到影响，所以应该多运动，保护胃健康。
